Légy egészséges! Kezdhetjük?
Táplálkozási tanácsok otthoni munkavégzés idejére
Hogyan fordítsuk az egészségünk javára? Ügyfeleimnek nem javaslok életmódváltást abban az esetben, amikor életük egyéb tényezői miatt krízishelyzetben vannak. Most mégis kivételt teszek, mert úgy gondolom, hogy[...]
Rohanós hétköznapokra
Egyszerű trükkök az egészséges hétköznapokhoz Vannak az évnek olyan időszakai, amikor hajlamosak, vagy kénytelenek vagyunk a szokásosnál több feladatot, munkát, kötelezettséget vállalni és általában a sorrend legvégén[...]
Egészséges táplálkozás és életmód
Miről beszélek, amikor az egészségről beszélek? Míg magát az egészséget könnyű definiálnunk, az ahhoz vezető utat már kevésbé. Számos kérdés adódik amikor a helyes táplálkozásra és életmódra[...]
Fenntartható táplálkozás
A táplálkozással kapcsolatos környezeti terhelés a legtöbbször a túlzott húsfogyasztással és műanyag palackos ásványvizekkel kapcsolatban kerül említésre. Ritkán esik szó azonban azoknak a kényelmi ételeknek a környezeti terheléséről,[...]